Психологи поделились простыми методами борьбы со стрессом
Физическая нагрузка, ограничение контактов и другие секреты борьбы с негативными воздействиями извне. О том, как еще можно ослабить влияние стресса и повысить стрессоустойчивость организма, рассказали психологи и коучи.
Мы живем в неспокойное время, когда всем нам так хочется гармонии и спокойствия. Как обрести их посреди бесконечного информационного хаоса – рассказали психологи и другие эксперты.
Специалисты утверждают: управляя своим психоэмоциональным состоянием, можно поддерживать иммунитет и все жизненные показатели организма.
Как взять себя в руки и обуздать тревогу, рассказали психологи и врачи.
Какие виды стресса существуют, зачем выходить из зоны комфорта и почему тот, кто часто нервничает, лучше справляется с умственными задачами – узнаете из нашего материала.
Как обойтись без лекарств в борьбе с плохим настроением, когда дожди смывают желание улыбаться.
